L’hypnose thérapeutique
La clé douce pour activer vos ressources intérieures
Et si les réponses à vos blocages se trouvaient déjà en vous ?
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L'Hypnose thérapeutique loin des idées reçues
Démystifier l’hypnose : une méthode douce, loin des clichés
Contrairement à l’image véhiculée par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne vous fait jamais perdre le contrôle.
Elle n’est ni manipulation, ni emprise.
C’est une méthode douce, respectueuse et naturelle, dans laquelle vous restez pleinement conscient(e), libre et maître de vous-même.
Vous êtes acteur(trice) de votre transformation, jamais spectateur(trice).
Vous vous posez des questions?
Un accompagnement bienveillant, éthique, centré sur vous
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel, avec respect, éthique et écoute active.
Chaque séance est un espace d’accueil de votre monde intérieure, dans lequel vous avancez à votre rythme.
Mon rôle est de vous aider à mobiliser les ressources déjà présentes en vous, pour activer votre changement durable, en douceur.
Une séance, c’est avant tout une rencontre humaine et un espace de transformation respectueux.
L’hypnose : un accès à votre inconscient, votre réservoir de ressources
Et si la clé était déjà en vous ?
L’inconscient, c’est comme une immense bibliothèque intérieure de ressources.
Il contient tout ce que vous avez vécu, ressenti, appris… parfois enfoui ou oublié, mais toujours là.
C’est aussi là que se logent vos automatismes, vos émotions profondes, vos croyances limitantes, vos peurs, mais aussi vos forces oubliées et votre capacité de transformation.
Grâce à l’état hypnotique, vous accédez à cette richesse intérieure.
Vous devenez capable de retrouver, réécrire ou réharmoniser des parties de votre histoire, en douceur.
L’hypnose thérapeutique vous aide à (re)trouver vos ressources intérieures, à révéler votre potentiel de changement, et à avancer plus librement dans votre vie.
L'état hypnotique, un état naturel que vous connaissez déjà
Et si vous viviez déjà des états hypnotiques, au quotidien, sans le savoir ?
Vous est-il déjà arrivé d’être totalement absorbé(e) par un film, un livre ou un trajet en voiture, au point d’en oublier le temps ou ce qui passe ?
C’est cela, être sous hypnose.
Nous le vivons tous plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.
Loin de l’image de la perte de contrôle ou de l’inconscience, l’état hypnotique est un état naturel, entre veille et sommeil, qui ouvre l’accès à vos ressources profondes.
En séance, je vous guide simplement vers cet état de conscience modifiée.
Vous restez conscient(e), détendu(e), présent(e) à vous-même, et votre inconscient devient un allié pour initier des transformations durables.
C’est une expérience douce, sécurisante, respectueuse de votre rythme… et étonnamment puissante.
Comment se déroule une séance d’hypnose?
Une séance d'hypnose et ses étapes
Chaque séance d'hypnose dure en moyenne 1h15, et se déroule en plusieurs étapes, dans une atmosphère calme et sécurisante.
1. Temps d’échange et d'écoute
Nous commençons par un moment d’échange pour parler de votre situation, de ce que vous traversez, et de vos objectifs.
Cela permet de cerner ce que vous souhaitez transformer, afin que la séance soit totalement adaptée à vos besoins.
2. Relaxation et entrée en hypnose
Je vous guide ensuite vers un état de détente profonde, à travers la respiration, et des suggestions adaptées.
Vous restez pleinement conscient(e), libre de vos pensées, et pouvez à tout moment revenir à un état plus alerte.
3. Travail thérapeutique
Dans cet état modifié de conscience, votre inconscient devient plus réceptif. C’est là que nous intervenons sur les blocages, croyances limitantes, habitudes ou blessures.
J’utilise pour cela des suggestions positives, des métaphores, des visualisations… et parfois des techniques corporelles ou le tapping, selon vos besoins.
4. Intégration
Nous consolidons les ressources activées : confiance, apaisement, sécurité intérieure, motivation…
Il est aussi possible de vivre des expériences symboliques qui permettent de dépasser certains schémas émotionnels.
5. Retour à l’état d’éveil
Lorsque le travail est accompli, je vous accompagne pour revenir à un état de conscience ordinaire, en douceur, dans le respect de votre rythme.
6. Échange post séance
Nous prenons un temps pour poser vos ressentis, intégrer ce qui a été vécu, et répondre à vos questions.
Je peux aussi vous proposer des conseils simples pour prolonger les effets positifs dans votre quotidien.
de conscience modifiée