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Gestion du poids
Relation au corps et alimentation

Mesure de la taille
Nourriture saine
Nouer ses lacets

 

L’hypnose, allié de votre équilibre alimentaire sans frustration, agissant sur les comportements inconscients (Re)trouver un lien plus serein avec son corps​

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  • Perte de poids durable, adopter de nouveaux réflexes alimentaires

  • Sensation de faim, satiété naturelle

  • Compulsion alimentaire, grignotage, addiction, nourriture émotionnelle

  • Estime de soi, rapport au corps et image de soi

  • Motivation à la reprise de l'activité sportive

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Se libérer des dépendances
Addictions, automatismes, comportements répétitifs
 

Rouler une cigarette
Achats en ligne
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Vous souhaitez vous libérer d’une addiction?

L’hypnose permet de modifier les ancrages inconscients pour permettre de transformer, diminuer ou arrêter :

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  • La consommation de substances nocives : alcool, tabac, drogue, etc

  • Les besoins compulsifs : sucre, achats, temps d'écran, jeux, etc

  • Les troubles du comportement : gestes répétitifs (TOC)

  • Les mauvaises habitudes que vous aimeriez changer

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Événements difficiles et transitions de vie
Deuil, séparation, rupture de lien
 

Patte d'oie
Triste sur le canapé
dessin Sourcils

 

Certaines étapes de vie sont particulièrement éprouvantes.
Je vous accompagne avec douceur durant vos passages de vie sensibles afin de les traverser avec plus de sérénité et d'apaisement
 

  • Apaisement durant le deuil

  • Accompagnement après une séparation ou un changement de vie (reconversion, divorce, déménagement, licenciement, perte)

  • Libération des blessures du passé, traumas 

  • Reconstruction après une maladie, un choc, ou une épreuve 

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Apaiser les douleurs chroniques et troubles physiques
 

Femme allongée dans son lit
Massage du dos
Douleur articulaire

 

Le mental et le corps sont étroitement liés.

L’hypnose ainsi que d'autres techniques utilisées en séance aide à soulager certaines douleurs et troubles psychosomatiques :
 

  • Gestion des douleurs chroniques : endométriose, migraines, fibromyalgie, tensions musculaires,…

  • Apaisement des troubles digestifs liés au stress (colon irritable, ballonnements…)

  • Apaisement des allergies et eczémas

  • Préparation mentale avant une intervention médicale et récupération rapide

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Gérer le stress,
libérer les émotions et retrouver confiance en soi
 

Man stressé
Stop

 

L’hypnose permet de retrouver un équilibre intérieur :

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  • Apaise les émotions : stress, anxiété, hypersensibilité, charge mentale

  • Régule, évacue ce qui déborde : colère, culpabilité, tristesse, sentiment d’injustice

  • Libère peurs et phobies

  • Favorise la confiance en soi et affirmation personnelle : difficulté à dire non, à poser ses limites

  • Amélioration du sommeil et gestion des insomnies lié à un stress chronique, meilleure récupération​​​

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Croyances limitantes et schémas inconscients
 

Petite fille avec du pain
Inspiration
Homme qui pense

 

L’hypnose permet d’accéder à des souvenirs et de reprogrammer les schémas issus de l’enfance ou du passé. Ces croyances, parfois inconscientes, tournent en boucle comme un programme et entraînent souvent autosabotage et déséquilibre intérieur.

Mon accompagnement aide à transformer ces freins et à libérer votre potentiel.

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Exemples de croyances limitantes : « Je ne suis pas assez », « Je n’y arriverai jamais », « On m’a toujours dit que j’étais… », « Depuis que ceci est arrivé, je crois cela de moi ou des autres. »​

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Troubles de la sexualité,
intimité et relation à soi
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Les mains sur le pyjama bleu
Psychothérapie

 

Se reconnecter à soi dans la relation ou la sexualité :
​Pour plus de détails sur les blocages que j'accompagne veuillez cliquez ici

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  • Blocages psychiques ou physiologiques 

  • Préparation aux examens médicaux : appréhension, peur, stress

  • Retrouver confiance dans l’intime et l’ouverture à l’autre

  • Réappropriation de votre corps dans sa globalité, séquelles de traumatismes, transformation du corps et conséquences dans l'intime (grossesse, cancer, accidents)

 


Hypnose enfants et adolescents
 

Garçon avec ours en peluche
École élémentaire
Jeune homme stressé

 

L’hypnose est également adaptée aux plus jeunes pour les aider à mieux gérer leurs émotions et certains troubles du quotidien :

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  • L’énurésie

  • Terreures nocturnes, cauchemars et anxiété

  • Phobie scolaire, examens médicaux, animaux, etc

  • Confiance en soi et gestion des émotions (crises de colère, deuil, jalousie)​​​

  • Troubles de la concentration, apprentissage et langage

  • Séquelles de traumatismes (harcèlement, agression, choc émotionnel)

  • Addiction 

 


Préparation mentale et dépassement de soi
 

Jeune conducteur
Donner une conférence
Femme dans un espace de travail créatif

 

Que ce soit pour un défi professionnel, artistique ou sportif, l’hypnose permet de mobiliser ses ressources intérieures pour se sentir prêt :
 

  • Préparation mentale aux examens concours, entretiens professionnels, permis

  • Gestion du trac et prise de parole en public, projets importants, scène

  • Amélioration de la concentration et de la motivation

  • Développement de la créativité et de l’intuition

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Chaque transformation commence par un premier pas

Si l'une de ces problématiques résonne pour vous​

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